Psikoloji Sözlüğü

Sağlık Anksiyetesi (Hastalık Hastalığı / Hipokondriyazis) Nedir?

Kişinin bedenindeki en ufak, zararsız bir fiziksel belirtiyi bile ölümcül veya tedavisi olmayan bir hastalığı olduğuna yorarak yoğun korku yaşamasıdır.

Kapsamlı Tanım

Halk arasında 'hastalık hastalığı' olarak bilinen bu durum, zihnin bedeni sürekli bir mikroskop altında incelemesidir. Normal bir baş ağrısı beyin tümörüne, ufak bir kas seğirmesi ise ALS hastalığına yorulur. Kişi doktor doktor gezer, yapılan tahlillerin temiz çıkması onu sadece birkaç saatliğine rahatlatır ve ardından 'Ya doktorlar gözden kaçırdıysa?' şüphesiyle döngü yeniden başlar. İnternette saatlerce semptom aramak (Siberkondri) korkuyu iyice tetikler.

Belirtileri Nelerdir?

Bedenin belirli bölgelerini (nabız, lenf bezleri, benler) gün içinde defalarca kontrol etmek
Arama motorlarında saatlerce hastalık belirtileri okuyup felaket senaryoları kurmak
Doktorların 'sağlıklısın' güvencesine rağmen tahlil sonuçlarına inanmamak
Kötü bir haber alma korkusuyla hastaneye gitmekten tamamen kaçınmak

Nasıl Başa Çıkılır?

Tedavideki en kritik eşik, internetten semptom arama davranışını (Siberkondri) tamamen kesmektir. Bilişsel Davranışçı Terapi, bedendeki normal fizyolojik sesleri felaketleştirmeden kabul etmeyi ve belirsizliğe karşı tahammül kapasitesini artırmayı hedefler.

Sıkça Sorulan Sorular

S: Hastalık hastası (Hipokondriyak) olduğumu nasıl anlarım?

C: Eğer vücudunuzdaki basit bir ağrı yüzünden gün boyu işinize odaklanamıyor, farklı doktorlardan onay almanıza rağmen içinizdeki şüpheyi susturamıyor ve internette semptom aradıkça paniğe kapılıyorsanız, sağlık anksiyetesinden söz edebiliriz.

S: Sağlık anksiyetesinde fiziksel ağrı gerçekten hissedilir mi?

C: Kesinlikle evet. Bu kişiler ağrıyı uydurmazlar veya yalan söylemezler. Zihin bir bölgeye aşırı odaklandığında ve stres hormonu (adrenalin) salgıladığında, o bölgedeki sinir uçları hassaslaşır ve kişi gerçekten o acıyı hisseder.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Sağlık Anksiyetesi (Hastalık Hastalığı / Hipokondriyazis) konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın