Psikoloji Sözlüğü

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?

Kişinin zihnine istemsizce gelen rahatsız edici düşünceler (obsesyon) ve bu düşünceleri rahatlatmak için yaptığı tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyon) döngüsüdür.

Kapsamlı Tanım

OKB, beynin 'takılma' hastalığıdır. Mantıksız olduğu bilinmesine rağmen zihne giren korkutucu, şüpheci veya iğrendirici düşünceler (örneğin: 'Ellerim kirlendi', 'Ocağı açık mı bıraktım?', 'Ya sevdiklerime zarar verirsem?') kişide yoğun anksiyete yaratır. Kişi bu anksiyeteyi düşürmek için el yıkama, kontrol etme veya içinden sayı sayma gibi ritüeller (kompulsiyonlar) geliştirir.

Belirtileri Nelerdir?

Kirlenme korkusu ve aşırı temizlik yapma
Kapı, kilit, ocak gibi nesneleri defalarca kontrol etme
Simetri, düzen veya tamlık ihtiyacı
Zihne aniden gelen saldırgan veya dini/cinsel içerikli istenmeyen düşünceler

Nasıl Başa Çıkılır?

OKB tedavisinde BDT'nin bir alt dalı olan 'Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP)' ve travma kökenli ise EMDR Terapisi son derece etkilidir. Amaç, kişiyi korktuğu düşünceyle yüzleştirip ritüel yapmasını (kompulsiyonu) engellemektir.

Sıkça Sorulan Sorular

S: Her takıntı OKB midir?

C: Hayır. Birçoğumuzun simetri takıntısı veya temizlik hassasiyeti olabilir. Bunun OKB sayılması için bu ritüellerin günde en az 1 saatini alması ve kişinin iş, okul veya sosyal hayatını ciddi şekilde bozması gerekir.

S: OKB düşünceleri gerçek olur mu?

C: Hayır. OKB hastalarının en büyük korkusu zihinlerine gelen korkutucu düşüncelerin (örn: birine zarar verme) gerçeğe dönüşeceğidir. Ancak OKB'de bu eyleme dökülmez, aksine kişi bu düşünceden dehşete düşer.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın