Psikolojik Testler ve Ölçekler | Klinik Psikolog Selman Yetkin

90 soruluk bu kapsamlı envanter ile kaygı, depresyon ve öfke gibi temel psikolojik belirtilerinizin şiddetini ölçün.

Son zamanlarda yaşadığınız mutsuzluk, enerji kaybı ve karamsarlık gibi belirtilerin şiddetini bilimsel olarak değerlendirin.

Kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve felaket senaryoları gibi bedensel ve zihinsel kaygı belirtilerinizin seviyesini ölçün.

Zihninizden istemsizce geçen ve ruh halinizi olumsuz etkileyen içsel konuşmaların sıklığını keşfedin.

Olayları yorumlarken kullandığınız bilişsel çarpıtmaları ölçün. Zihninizin gerçekliği nasıl büktüğünü fark edin.

Hayatınızdaki olayları ne kadar tehdit edici ve kontrol edilemez bulduğunuzu bilimsel olarak test edin.

Gerçeklikten kopma, dalgınlık ve anıları hatırlayamama gibi dissosiyatif belirtilerin seviyesini ölçün.

Zorluklar ve stresli yaşam olayları karşısında toparlanma gücünüzü (rezilyans) bilimsel olarak test edin.

İş hayatının getirdiği kronik stres, duygusal yorgunluk ve tükenmişlik (burnout) riskinizi 10 soruda ölçün.