Psikoloji Sözlüğü

Panik Bozukluk ve Panik Atak Nedir?

Beklenmedik anlarda aniden ortaya çıkan, kişiye kalp krizi geçiriyormuş veya ölüyormuş hissi veren şiddetli korku nöbetleridir.

Kapsamlı Tanım

Panik atak bir hastalık değil, bir belirtidir. Panik Bozukluk ise bu atakların tekrar edeceği korkusuyla (beklenti anksiyetesi) kişinin hayatını kısıtlaması durumudur. Bedenin 'yanlış alarm' vererek aşırı miktarda adrenalin salgılaması sonucu çarpıntı, boğulma hissi ve uyuşmalar yaşanır. Kişi delirip kontrolü kaybedeceğinden korkar.

Belirtileri Nelerdir?

Aniden başlayan şiddetli kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı
Nefes alamama, boğulma veya soluğun kesilmesi hissi
El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, titreme
'Ölüyorum' veya 'Deliriyorum' korkusu

Nasıl Başa Çıkılır?

Panik atak anında bedende yaşananların fiziksel bir hasar bırakmayacağını, bunun sadece bir 'adrenalin deşarjı' olduğunu bilmek önemlidir. Panik bozukluğun üstesinden gelmede Bilişsel Davranışçı Terapi çok kısa sürede başarılı sonuçlar verir.

Sıkça Sorulan Sorular

S: Panik ataktan ölünür mü veya kalp krizi geçirilir mi?

C: Hayır. Panik atak hissi kalp krizine çok benzese de, fizyolojik olarak kalbe veya beyne hiçbir zarar vermez. Panik ataktan dolayı kimse ölmez, felç geçirmez veya delirmez.

S: Agorafobi panik bozuklukla bağlantılı mıdır?

C: Evet, sıklıkla birlikte görülür. Kişi panik atak geçirmekten korktuğu için, atak geldiğinde kaçamayacağı veya yardım alamayacağı yerlerden (toplu taşıma, kalabalık alanlar, asansör) kaçınmaya başlar. Buna Agorafobi denir.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Panik Bozukluk ve Panik Atak konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın