Narsistik Tedarik (Narcissistic Supply / İkmal) Nedir?
Kapsamlı Tanım
Bir arabanın benzine ihtiyaç duyması gibi, narsist bir birey de hayatta kalabilmek için dışarıdan gelecek 'Tedarik' (Supply) enerjisine ihtiyaç duyar. Bu tedarik her zaman 'Ne kadar harikasın' gibi bir övgü olmak zorunda değildir. Narsist için eşinin onun yüzünden hıçkıra hıçkıra ağlaması, ondan korkması veya ona yalvarması da devasa bir güç ve kontrol hissi (Tedarik) verir. Narsistler çevrelerindeki partnerleri veya arkadaşları sadece bu kaynağı (kanı) sağlayan birer pille/aküye benzetirler.
Bu Durumu Yaşadığınızı Mı Düşünüyorsunuz?
Zihninizden geçen olumsuz düşünceleri, tükenmişlik hissini veya ilişkinizdeki stres düzeyini bilimsel klinik ölçeklerle test edin.
Ücretsiz Psikolojik Testleri Çöz →Belirtileri Nelerdir?
- İlgi çekmek için sürekli gösterişli ortamlarda bulunma, lüks tüketim ve statü peşinde koşma
- Evlilikte partnerin ruhunu emerek onu tükenmiş hale getirme, partner yorulduğunda anında yeni kaynak (aldatma) arayışına girme
- Sosyal medyada sürekli onay (beğeni) arayışı, övgü gelmediğinde yaşanan derin öfke
- Karşı tarafın gözyaşları veya acısı karşısında üzülmek yerine, bundan gizli bir sadistik haz (Güç tedariği) alma
Nasıl Başa Çıkılır?
Bir narsisti yenmenin tek yolu ona sağladığınız o tedariği (yakıtı) kesmektir. Narsist sizi eleştirdiğinde savunmaya geçmemek, sizi kızdırdığında öfkelenmemek, yani ona beklediği o dramatik duygusal tepkileri vermemek (Gri Kaya Yöntemi) narsisti aç bırakır ve ilgisini başka yöne kaydırmasına sebep olur.
Sıkça Sorulan Sorular
S: Narsist birisi yeterince sevilirse ve övülürse iyileşir mi?
C: Hayır. Narsistin içindeki o boşluk dipsiz bir kuyu gibidir. Siz ona dünyaları verseniz, onu her gün övseniz bile o asla tatmin olmaz. Tam tersine, sizin ona ne kadar ihtiyacınız olduğunu görüp sizi daha fazla cepte sayar ve değersizleştirir.
Döngüyü Uzman Desteğiyle Kırın
Okuduğunuz bu durum hayat kalitenizi düşürüyor ve tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, klinik psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz: