Eko-Anksiyete (İklim Kaygısı) Nedir?

Kapsamlı Tanım

Özellikle yeni nesilde hızla tırmanan, 'Dünyanın sonu geliyor ve biz hiçbir şey yapamıyoruz' düşüncesine dayanan psikolojik bir çöküntüdür. Sürekli maruz kalınan orman yangınları, susuzluk senaryoları ve aşırı hava olayları haberleri, kişinin sinir sistemini altüst eder. Birey, plastik kullanırken bile devasa bir vicdan azabı çeker ve gelecekte çocuk sahibi olma fikrinden 'böyle bir dünyaya çocuk getirilmez' inancıyla vazgeçebilir.

Belirtileri Nelerdir?

• Çevre felaketleriyle ilgili haberleri okuduktan sonra yaşanan uykusuzluk ve panik ataklar
• Bireysel geri dönüşüm veya enerji tasarrufu çabalarının işe yaramayacağına dair derin çaresizlik (fatalizm)
• Doğanın yok oluşunu düşünerek geçirilen zihinsel geviş getirmeler (ruminasyon) ve geleceksizlik hissi
• Çevreye zarar verdiğini düşündüğü eylemlerden dolayı başkalarına (özellikle önceki nesillere) duyulan yoğun öfke

Nasıl Başa Çıkılır?

Eko-anksiyeteyi klinik bir hastalık gibi 'tedavi' etmeye çalışmaktan ziyade, bu haklı korkuyu eyleme dönüştürmek en iyi başa çıkma yöntemidir. Sivil toplum kuruluşlarına (STK) katılmak, yerel çevre gönüllüsü olmak, pasif kaygıyı aktif bir güce dönüştürür.