Psikoloji Sözlüğü

Pasif Agresif Davranış Nedir?

Öfke, kırgınlık veya rahatsızlık gibi olumsuz duyguların doğrudan değil, dolaylı, üstü kapalı ve 'pasif' yollarla ifade edilmesidir.

Kapsamlı Tanım

Pasif agresif kişiler çatışmadan kaçınırlar ancak içlerindeki öfkeyi de bastıramazlar. Bu yüzden 'Ben kızgın değilim' derken surat asar, kapıları çarpar, iğneleyici şakalar yapar veya verilen görevleri bilerek unuturlar. Karşı tarafı suçlu hissettirmek en belirgin özellikleridir.

Belirtileri Nelerdir?

Sessizlikle cezalandırma (Silent treatment)
İğneleyici, laf sokan sözde 'şakalar' yapma
Sorumlulukları kasıtlı olarak erteleme veya yarım yapma
Sürekli mağdur veya yanlış anlaşılmış rolü oynama

Nasıl Başa Çıkılır?

Pasif agresif birine karşı 'Neden böyle yapıyorsun?' diyerek öfkelenmek onların istediği reaksiyondur. Duygularınızı 'Ben Dili' ile net ifade etmek, onların oyununa dahil olmamak ve doğrudan iletişim talep etmek en sağlıklı sınırdır.

Sıkça Sorulan Sorular

S: İnsanlar neden pasif agresif olur?

C: Çoğunlukla çocuklukta öfkenin veya hayır demenin kabul görmediği, duyguların bastırılmak zorunda kaldığı otoriter aile ortamlarında büyüyen kişiler bu savunma mekanizmasını geliştirir.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Pasif Agresif Davranış konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın