Ağır İstifçilik (Hoarding Bozukluğu) Nedir?
Kapsamlı Tanım
İstifçilik (Kompulsif biriktirme), basit bir 'dağınıklık' veya koleksiyonerlik değildir. Bu kişiler eski gazeteleri, boş şişeleri, fişleri veya kırık eşyaları atarken sanki bedenlerinden bir parça veya çok sevdikleri biri koparılıyormuş gibi yoğun bir anksiyete, yas ve fiziksel acı yaşarlar. Evin odaları, koridorları eşyalarla o kadar dolar ki, yaşanacak ve uyuyacak alan kalmaz. Genellikle altında ağır kayıp, terk edilme travması veya derin bir güvensizlik yatar.
Bu Durumu Yaşadığınızı Mı Düşünüyorsunuz?
Zihninizden geçen olumsuz düşünceleri, tükenmişlik hissini veya ilişkinizdeki stres düzeyini bilimsel klinik ölçeklerle test edin.
Ücretsiz Psikolojik Testleri Çöz →Belirtileri Nelerdir?
- Gerekçesi 'Belki ileride lazım olur' olan ama asla kullanılmayan yığınlarca eşya biriktirme
- Eşyalara karşı normalin dışında, aşırı duygusal ve insani bir bağ kurma
- Bir başkasının o eşyalara dokunması veya çöpe atması fikrinin yarattığı şiddetli panik atak
- Evdeki yığınlar yüzünden misafir kabul edememe ve sosyal izolasyon
Nasıl Başa Çıkılır?
İstifçiliği 'evi zorla temizleyip eşyaları atarak' tedavi edemezsiniz; bu kişiye çok ağır bir travma yaşatır ve kişi ertesi gün eskisinden daha agresif şekilde çöp biriktirmeye başlar. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eşliğinde kişinin eşyalarla kurduğu o 'güven' bağı çözülmeli ve atmaya çok değersiz küçük bir kağıt parçasından başlanmalıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
S: Koleksiyon yapmak ile İstifçilik (Hoarding) arasındaki fark nedir?
C: Koleksiyonerler (Örn: pul, antika) eşyalarını gururla sergiler, kategorize eder ve bu durum evlerinin işlevselliğini bozmaz. İstifçiler ise eşyaları düzensizce yığar, utanç duydukları için kimseye göstermezler ve bu yığınlar evin kullanım alanını (mutfak, yatak) tamamen yok eder.
Döngüyü Uzman Desteğiyle Kırın
Okuduğunuz bu durum hayat kalitenizi düşürüyor ve tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, klinik psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz: