Psikoloji Sözlüğü

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?

Kişinin odaklanmada zorluk, dürtüsel davranma ve aşırı hareketlilik (veya zihinsel hiperaktivite) yaşadığı nörogelişimsel bir durumdur.

Kapsamlı Tanım

DEHB sadece çocukluk çağı hastalığı değildir, yetişkinlerde de sık görülür. Yetişkin DEHB'sinde fiziksel hareketlilik genelde azalır, ancak yerini zihinsel karmaşaya, unutkanlığa, ertelemeciliğe ve organizasyon sorunlarına bırakır. Beynin 'yönetici işlevleri' tam kapasite çalışamadığı için kişi potansiyelini sahaya yansıtmakta zorlanır.

Belirtileri Nelerdir?

Detayları gözden kaçırma, eşyaları sık sık kaybetme
Sıkıcı veya uzun süren görevleri sürekli erteleme
Sohbet sırasında başkalarının sözünü kesme, sırasını bekleyememe
Zihnin sürekli bir konudan diğerine atlaması, içsel huzursuzluk

Nasıl Başa Çıkılır?

Yetişkin DEHB tedavisinde psikiyatrik ilaç desteği (dikkati toparlayıcılar) ve psikoterapi birlikte yürütülür. Terapide kişiye zaman yönetimi, planlama, dürtü kontrolü ve ajanda kullanımı gibi pratik başa çıkma stratejileri öğretilir.

Sıkça Sorulan Sorular

S: DEHB zeka geriliği midir?

C: Tam tersi! DEHB'li bireyler genellikle normal veya normalin üstünde zekaya sahiptir. Sorun 'bilmemek' veya 'yapamamak' değil, sahip olunan zekayı ve potansiyeli odaklayıp eyleme dönüştürememektir.

S: Yetişkinlerde hiperaktivite nasıl görünür?

C: Yetişkinlerde çocuklardaki gibi düz duvara tırmanma şeklinde değil; sürekli ayak sallama, kalem çevirme, uzun süre sabit oturamama, çok konuşma ve sürekli 'zihnin içinde motor çalışıyormuş gibi' bir içsel huzursuzluk şeklinde kendini gösterir.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın