İç İçe Geçmişlik (Enmeshment / Sınır Kaybı) Nedir?
Kapsamlı Tanım
Türkiye gibi kolektif toplumlarda 'Biz çok birbirine bağlı, çok sevgi dolu bir aileyiz' yanılgısıyla çok sık gizlenen toksik bir dinamiktir. İç içe geçmiş (Enmeshed) ailelerde mahremiyet yoktur. Çocuğun odasına kapı çalınmadan girilir, ergenin günlüğü okunur, evlenen çocuğun eşya seçimine hatta yatak odasına anne-baba karışır. Bireylerden biri üzgünse diğerleri de üzülmek zorundadır. Aileden gizli bir şey yapmak 'İhanet' sayılır. Bu boğucu sevgi ortamında büyüyen çocuklar, yetişkinliklerinde kendi kararlarını alamayan (Bağımlı Kişilik) bireylere dönüşür.
Bu Durumu Yaşadığınızı Mı Düşünüyorsunuz?
Zihninizden geçen olumsuz düşünceleri, tükenmişlik hissini veya ilişkinizdeki stres düzeyini bilimsel klinik ölçeklerle test edin.
Ücretsiz Psikolojik Testleri Çöz →Belirtileri Nelerdir?
- Aile üyelerinin 'Biz hepimiz aynı düşünürüz' diyerek farklı fikirlere (bireyselleşmeye) asla tahammül etmemesi
- Evlatların yetişkin olup kendi yuvalarını kurduğunda bile, kök ailelerinin sürekli suçluluk yaratarak onları kontrol etmesi
- Annelerin veya babaların, çocuklarını kendi duygusal boşluklarını dolduracak birer 'arkadaş veya sırdaş' (Parentifikasyon) yapması
- Kendi kendine vakit geçirmenin, tatile gitmenin aileye karşı bir suç/vefasızlık olarak kodlanması
Nasıl Başa Çıkılır?
Sevmek ve bağlı olmak ayrı şeydir, 'bağımlı' olmak ve iç içe geçmek ayrı şeydir. İyileşme, kişisel sınırları çizmeyle (Diferansiyasyon) başlar. Kendi tercihlerinizi yaptığınızda ailenizin size 'Hayırsız evlat' demesini (kısa vadeli suçluluğu) göze almak, kendi bireyselliğinizi kurtarmanın tek bedelidir.
Sıkça Sorulan Sorular
S: İç içe geçmiş aileden çıkanlar ilişkilerinde nasıldır?
C: İki uçtan birini yaşarlar: Ya partnerlerine de aynı 'sınır tanımayan' yapışkan (kaygılı) şekilde yaklaşır ve onları boğarlar; ya da çocukluktaki boğulma hissinden o kadar yorulmuşlardır ki, ikili ilişkilerde aşırı mesafeli ve kaçıngan (Avoidant) olurlar.
Döngüyü Uzman Desteğiyle Kırın
Okuduğunuz bu durum hayat kalitenizi düşürüyor ve tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, klinik psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz: