Ekoizm (Echoism) Nedir?

Kapsamlı Tanım

Adını mitolojideki Narkissos'a aşık olan ama sadece onun son sözlerini yankılayabilen (kendi sesi olmayan) peri Echo'dan alır. Narsistler tüm ışıkların kendi üzerlerinde olmasını isterken, Ekoistler o ışıktan dehşet duyarlar. 'Benim bir önemi yok, sen ne istersen onu yapalım, bana fark etmez' cümleleri hayat felsefeleridir. En büyük korkuları narsist/bencil görünmektir. Bu yüzden kendi sınırlarını, ihtiyaçlarını ve hayallerini o kadar çok bastırırlar ki, zamanla narsistlerin en favori avlarına (kurbanlarına) dönüşürler.

Belirtileri Nelerdir?

• Birisi iltifat ettiğinde (Örn: 'Ne güzel iş başardın') aşırı utanma, konuyu değiştirme ve iltifatı reddetme
• Sıradan, doğal bir hakkını talep ederken bile 'Çok bencilce mi davranıyorum?' diye korkunç bir suçluluk yaşama
• Kendi fikirleri yerine, her zaman bulunduğu ortamdaki baskın (otoriter) kişilerin fikirlerini 'yankılama' (Echo)
• Görünmez oldukça güvende hissetme, ancak iç dünyasında anlaşılamamanın getirdiği devasa bir yalnızlık

Nasıl Başa Çıkılır?

Ekoistlerin iyileşmesi, 'Sağlıklı Narsizm'e izin vermeleriyle başlar. İnsanın kendi başarısıyla gurur duyması, kendi hakkını savunması veya 'Hayır' demesi bencillik değil, bir varoluş hakkıdır. Terapi odasında bu kişilere 'Ben buradayım ve benim de ihtiyaçlarım var' cümlesi kurdurularak görünür olmaları sağlanır.