Duygusal Küntlük (Emotional Blunting) Nedir?
Kapsamlı Tanım
Duygusal küntlük, beynin 'Fişi çekme' halidir. Genellikle uzun süreli ağır depresyon, şiddetli travmalar (TSSB) veya bazı psikiyatrik ilaçların (özellikle SSRI grubu antidepresanların) bir yan etkisi olarak ortaya çıkar. Kişi sevdiği biri öldüğünde ağlayamaz; piyango kazansa sevinemez. Renkli bir televizyonun aniden siyah-beyaza dönmesi gibidir. Bu hissizlik ilk başta acıdan bir kaçış gibi görünse de, bir süre sonra kişinin hayata, ilişkilere ve kendisine olan tüm bağını kopararak insanlıktan çıkmış gibi hissetmesine (robotlaşmaya) neden olur.
Bu Durumu Yaşadığınızı Mı Düşünüyorsunuz?
Zihninizden geçen olumsuz düşünceleri, tükenmişlik hissini veya ilişkinizdeki stres düzeyini bilimsel klinik ölçeklerle test edin.
Ücretsiz Psikolojik Testleri Çöz →Belirtileri Nelerdir?
- İyi veya kötü hiçbir habere karşı fiziksel veya ruhsal bir reaksiyon gösterememe
- Eskiden çok keyif alınan hobilere, yiyeceklere veya sekse karşı tamamen ilgisiz (apati) kalma
- Duygusal bir boşluk, zihinsel bir uyuşukluk ve 'Bana ne olursa olsun umurumda değil' düşüncesi
- İkili ilişkilerde partnerin 'Sanki duvara konuşuyorum, hiç tepki vermiyorsun' şeklindeki şikayetleri
Nasıl Başa Çıkılır?
Eğer antidepresan kaynaklıysa, ilacı aniden bırakmak yerine mutlaka psikiyatrist ile görüşerek doz veya etken madde değişikliğine (Örn: Bupropion eklenmesi vb.) gidilmelidir. Eğer travma kaynaklıysa, bedendeki donma hissini çözmek için Somatik Terapi ve nefes çalışmaları hisleri yavaş yavaş geri çağırır.
Sıkça Sorulan Sorular
S: Duygusal küntlük kalıcı mıdır?
C: Hayır, kalıcı bir beyin hasarı değildir. Altta yatan sebep (ilaç yan etkisi, ağır tükenmişlik veya çözülmemiş travma) ortadan kaldırıldığında ve sinir sistemi yeniden regüle edildiğinde, duygu yelpazesi tamamen eski sağlıklı haline döner.
Döngüyü Uzman Desteğiyle Kırın
Okuduğunuz bu durum hayat kalitenizi düşürüyor ve tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, klinik psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz: