DARVO Manipülasyonu Nedir?
Kapsamlı Tanım
Açılımı; Deny (İnkar Et), Attack (Saldır) ve Reverse Victim and Offender (Kurban ile Suçlunun Yerini Değiştir) kelimelerinin baş harflerinden oluşur. Özellikle narsist ve istismarcı bireylerin en sık kullandığı yöntemdir. Partnerinize 'Bana neden yalan söyledin?' diye sorarsınız. Önce 'Yalan söylemedim' (İnkar) der. Sonra 'Sen zaten hastasın, hep şüphe ediyorsun' (Saldırı) der. En sonunda ise 'Senin bu tavırların yüzünden hayatım cehenneme döndü, bana yazık' diyerek (Kurban Rolüne Geçiş) ağlamaya başlar. Bir anda hakkınızı ararken özür dileyen taraf siz olursunuz.
Bu Durumu Yaşadığınızı Mı Düşünüyorsunuz?
Zihninizden geçen olumsuz düşünceleri, tükenmişlik hissini veya ilişkinizdeki stres düzeyini bilimsel klinik ölçeklerle test edin.
Ücretsiz Psikolojik Testleri Çöz →Belirtileri Nelerdir?
- Yaptığı bir hata yüzünden konuşmak istediğinizde konunun anında sizin karakterinize dönmesi
- İstismarcının suçluluk hissetmek yerine, sizin ona haksızlık yaptığınızı iddia etmesi
- Tartışmanın sonunda konunun nereden başladığının unutulması ve kurbanın zihninin tamamen bulanması
- Karşı tarafın 'Benim niyetim iyiydi, sen beni bu hale getirdin' diyerek sorumluluktan kaçması
Nasıl Başa Çıkılır?
DARVO'ya maruz kaldığınızda konudan asla sapmamanız gerekir. Karşı taraf size saldırdığında veya mağduru oynadığında savunmaya geçmeyin. 'Şu an konumuz benim tavırlarım değil, senin söylediğin yalan. Konuyu saptırma' diyerek sınırı net çekin.
Sıkça Sorulan Sorular
S: İnsanlar DARVO'yu bilinçli bir strateji olarak mı kullanır?
C: Narsistler bunu bilinçli ve stratejik bir şekilde kurbanı susturmak için kullanırken; bazı durumlarda da kişinin kendi egosu ve utancıyla yüzleşemediği için otomatik olarak devreye giren bir savunma mekanizmasıdır.
Döngüyü Uzman Desteğiyle Kırın
Okuduğunuz bu durum hayat kalitenizi düşürüyor ve tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, klinik psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz: