Psikoloji Sözlüğü

Mobbing (İş Yerinde Psikolojik Şiddet) Nedir?

İş yerinde bir veya birkaç kişi tarafından, belirli bir çalışana yönelik sistematik, düşmanca ve ahlak dışı psikolojik baskı sürecidir.

Kapsamlı Tanım

Mobbing, sıradan bir iş yeri çatışması değildir; çalışanı işten ayrılmaya zorlamak, itibarını zedelemek veya yıldırmak amacıyla haftalar veya aylar boyu süren planlı bir saldırıdır. Dedikodu yaymak, yeteneklerinin çok altında işler vermek veya sürekli haksız eleştiri yapmak gibi yollarla uygulanır.

Belirtileri Nelerdir?

Haksız yere sürekli eleştirilmek ve hataların abartılması
Önemli bilgi ve toplantılardan kasıtlı olarak dışlanmak
Pazar akşamları başlayan şiddetli işe gitme korkusu ve anksiyete
İtibarın zedelenmesi ve mesleki özgüvenin çökmesi

Nasıl Başa Çıkılır?

Mobbing ile mücadelede öncelikle yaşananların yazılı (tarih, saat, şahit) olarak kayıt altına alınması hukuki süreç için şarttır. Psikolojik olarak ise sınır çizebilmek ve kendinizi suçlamayı bırakmak ruh sağlığını korumanın temelidir.

Sıkça Sorulan Sorular

S: Mobbing yapan kişinin psikolojisi nasıldır?

C: Mobbing uygulayanlar genellikle kendi yetersizlik duygularını başkalarına yansıtarak (projeksiyon) ezen, narsistik eğilimleri olan veya gücü kaybetme korkusu yaşayan kişilerdir.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Mobbing (İş Yerinde Psikolojik Şiddet) konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın