Psikoloji Sözlüğü

Beden Dismorfik Bozukluğu (Beden Algı Bozukluğu) Nedir?

Kişinin fiziksel görünümündeki gerçekte var olmayan veya başkalarının fark etmediği ufak bir kusuru zihninde büyüterek takıntı haline getirmesidir.

Kapsamlı Tanım

Özellikle sosyal medyanın (filtrelerin ve güzellik standartlarının) etkisiyle modern çağda inanılmaz artış gösteren bir kaygı bozukluğudur. Kişi aynaya baktığında burnunun çok asimetrik, cildinin korkunç lekeli veya saçlarının aşırı seyrek olduğuna inanır. Dışarıdan herkes ona iyi göründüğünü söylese de bu inancı değişmez. Saatlerce ayna karşısında kalabilir, kusurunu örtmek için ağır makyajlar yapabilir veya sosyal ortamlardan tamamen kaçınabilir.

Belirtileri Nelerdir?

Görünüşle ilgili kusuru gizlemek için günde saatler harcama
Aynalardan tamamen kaçınma veya tam tersi saplantılı bir şekilde her aynada kendini kontrol etme
Gereksiz yere ve tekrarlayan estetik ameliyatlara başvurma, ancak sonucunda asla tatmin olmama
Görünüşü nedeniyle dışarı çıkmaktan, fotoğraf çektirmekten veya ilişki kurmaktan kaçınma

Nasıl Başa Çıkılır?

Dismorfofobi tedavisinde Estetik Cerrahi çözüm değildir, çünkü sorun bedende değil beynin algılama merkezindedir. BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve ERP (Maruz Bırakma) terapileri, kişinin ayna karşısındaki ritüellerini azaltmak ve özdeğerini fiziksel görünüme endekslemekten kurtarmak için şarttır.

Sıkça Sorulan Sorular

S: Kendini beğenmemek Beden Dismorfik Bozukluğu sayılır mı?

C: Çoğu insan burnunu veya kilosunu beğenmeyebilir. Ancak bu bir bozukluk sayılması için, o 'kusurun' kişinin gününün büyük bir kısmını işgal etmesi, sosyal hayattan koparması ve yoğun bir utanç duygusu yaratması gerekir.

S: Sosyal medyanın bu hastalığa etkisi var mı?

C: Çok büyük bir etkisi vardır. 'Snapchat Dismorfisi' olarak da bilinen yeni bir kavram ortaya çıkmıştır. İnsanlar estetik doktorlarına gidip, yüzlerinin filtrelenmiş fotoğraflarındaki gibi kusursuz ve pürüzsüz görünmesini talep etmektedirler.

S: Bu bozukluğa sahip birine 'Çok güzelsin' demek işe yarar mı?

C: Kısa bir süreliğine rahatlatabilir ancak kalıcı faydası olmaz. Çünkü bu mantıksal değil, algısal bir çarpıtmadır. Kişi sizin sadece onu teselli etmek için yalan söylediğinize inanır.

Bunları da Öğrenin

Anksiyete (Yaygın Kaygı Bozukluğu)

Kişinin ortada somut bir tehlike yokken hissettiği sürekli, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halidir.

Majör Depresif Bozukluk (Depresyon)

Kişinin en az iki hafta boyunca sürekli hissettiği derin çöküş, ilgi kaybı ve enerjisizlik durumudur.

Profesyonel Desteğe mi İhtiyacınız Var?

Beden Dismorfik Bozukluğu (Beden Algı Bozukluğu) konusunda yaşadığınız zorlukları aşmak için uzman bir klinik psikolog ile görüşmek en doğru adımdır.

Hemen Randevu Alın