İstanbul’un ticaret ve plaza merkezi Şişli’de çalışıyor veya yaşıyorsanız, günün 24 saatinin size yetmediğini çok iyi biliyoruz. Mecidiyeköy trafiği, uzayan toplantılar ve yoğun yaşam temposu arasında, kendi ruh sağlığınıza ayıracak o 1 saati bulmak bile bazen imkansız hale gelebilir. Psikolojik destek almak isteseniz dahi, kliniğe gidiş-dönüş yolunda harcanacak zaman sizi bu fikirden vazgeçirebilir.
İşte tam bu noktada, Şişli Psikolog merkezli hizmetlerimizin sağladığı esneklik devreye giriyor. Kliniğimizin sunduğu çevrimiçi terapi seansları sayesinde; evinizin güvenli alanından çıkmadan veya ofisinizdeki öğle arasında, zaman ve mekan kısıtlamalarına takılmadan uzman klinik destek alabilirsiniz. Psikolojik destek almak artık trafiğe veya iş yoğunluğuna feda edilecek bir lüks değil, modern çağın sunduğu erişilebilir bir temel haktır.
Evden veya Ofisten Ulaşabileceğiniz Uzman Desteği
Fiziksel kliniğimiz Nişantaşı/Şişli sınırları içinde yer alsa da, dijital altyapımız sayesinde terapistiniz ekranınızın olduğu her yerdedir. Kapsamlı Online Psikolog rehberimizde de detaylandırdığımız üzere, dijital seanslar tıpkı yüz yüze terapi gibi ortalama 45-50 dakika süren, tam odaklanma ve mahremiyet gerektiren profesyonel ve yapılandırılmış süreçlerdir.
Eğer gün içinde ofisinizde kapısını kapatabileceğiniz, kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği sessiz bir toplantı odanız veya kendi aracınız gibi güvenli bir alanınız varsa, öğle aranızı kendi içsel gelişiminize ve ruh sağlığınıza ayırabilirsiniz.
Çevrimiçi Terapinin Etkinliği ve Dijital Güvenlik
Birçok danışanın zihnindeki “Acaba ekran karşısında yapılan terapi gerçekten işe yarar mı?” sorusunun bilimsel dünyadaki yanıtı çok nettir. Amerikan Psikoloji Birliği (APA) verilerine göre, ekran karşısında yapılan özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) uygulamaları, klinik ortamındaki yüz yüze seanslarla birebir aynı iyileştirici güce ve kalıcılığa sahiptir. İyileşmeyi sağlayan şey fiziksel olarak aynı odada bulunmak değil; kurulan “terapötik güven bağıdır”.
Bununla birlikte dijital güvenlik, Yetkin Psikoloji’nin en tavizsiz olduğu alandır. Görüşmelerimiz KVKK ve GDPR uyumlu, uçtan uca şifreli lisanslı platformlar (Zoom vb.) üzerinden yapılır. Seanslar kesinlikle kaydedilmez (sesli veya görüntülü) ve anlattığınız her şey tıpkı klinik odasındaki gibi, o sanal bağlantının içinde sonsuza dek gizli kalır.
Sıkça Sorulan Sorular (S.S.S.)
1. Şişli’deki kliniğinize bir kez gelip, sonraki seanslara online devam edebilir miyim? Kesinlikle evet. Buna “Hibrit (Karma) Terapi” modeli diyoruz ve özellikle beyaz yakalı çalışanlar tarafından en çok tercih edilen yöntemdir. İlk tanışma, güven inşası ve değerlendirme (formülasyon) aşamasını Valikonağı Caddesi’ndeki kliniğimizde yüz yüze yapıp; sonraki süreçleri yoğunluğunuza göre online olarak kesintisiz şekilde sürdürebilirsiniz.
2. Online terapide bilgilerim ve anlattıklarım güvende mi? Görüşmeler uçtan uca şifreli platformlar üzerinden yapılır ve etik ilkelerimiz gereği asla ses veya görüntü kaydı alınmaz. Bulunduğunuz ortamda kulaklık kullanmanız ve yalnız olmanız, mahremiyetinizin korunması için yeterlidir.
3. Online seanslarda teşhis için gerekli psikolojik testler uygulanabiliyor mu? Evet. Terapistinizin gerekli gördüğü durumlarda Beck Depresyon Envanteri, Algılanan Stres Ölçeği veya MMPI gibi klinik testler, dijital ortamda doldurmanız için size güvenli ve tek kullanımlık bir link olarak iletilir. Sonuçlar doğrudan uzmanınızın sistemine düşer.
4. İnternetim koparsa seans hakkım yanar mı? Hayır, asla hak kaybı yaşamazsınız. Olası bir teknik aksaklıkta (elektrik veya internet kesintisi) terapistiniz sizi derhal alternatif bir hat (telefon araması) üzerinden arar. Eğer kesinti uzun sürecek gibiyse, seansın kalan süresi iki tarafın da uygun olduğu başka bir güne ücretsiz olarak telafi edilir.
Bu Konuda Desteğe mi İhtiyacınız Var?
Okuduklarınız size tanıdık geliyorsa ve bu süreci tek başınıza yönetmekte zorlanıyorsanız, bilimsel temelli terapi yaklaşımlarıyla yanınızdayız.