Yas Süreci Ne Kadar Sürer? Yasın 5 Evresi ve Ne Zaman Terapi Alınmalı?

Sevdiğimiz bir insanın kaybı, dünyamızın altındaki zeminin çekilmesi gibidir. Yas tutmak; bir hastalık, zayıflık veya kurtulunması gereken bir duygu durumu değildir. Yas, kaybedilen kişiye duyulan sevginin acıyla ödenen doğal bir bedelidir.

Yasın Doğal Evreleri

Psikiyatrist Elisabeth Kübler-Ross'un modeline göre yas 5 dinamik aşamadan geçer: İnkar, Öfke, Pazarlık, Depresyon ve Kabullenme. Bu evreler sırayla yaşanmaz; kişi kabullenme aşamasına gelmişken bir kokuyla yeniden öfke veya inkar dalgasına kapılabilir.

Ne Zaman Bir Psikoloğa Başvurulmalı? (Komplike Yas)

Kayıptan sonraki ilk 6 ay bu acıların yaşanması olağandır. Ancak aradan 1 yıldan fazla süre geçmesine rağmen; kişi kaybı hiç kabullenemiyor, ölen kişinin odasını müze gibi saklıyor, kendi hayatını tamamen durdurmuş ve derin suçluluk krizleri yaşıyorsa bu durum **Komplike (Patolojik) Yas** tablosuna dönüşmüştür. Kliniğimizde EMDR Travma Terapisi ile bu kilitlenmiş acının sağlıklı bir vedaya dönüşmesi sağlanır.