Özgüven Eksikliği ve Değersizlik Hissi Nasıl Yenilir? Sahte Özgüven Nedir?
Güncellenme: 15 Eylül 2026
Özgüven eksikliği, kişinin sadece topluluk önünde konuşamaması veya utangaç olması değildir. Çok başarılı, kariyerli ve dikkat çeken insanların bile içinde gizli bir *"Aslında ben yetersizim, bir gün foyam ortaya çıkacak"* (İmpostor Sendromu) korkusu yatabilir.
İçimizdeki Yargılayıcı Ses Kime Ait?
Kendinize yönelik acımasız eleştiriler ("Beceriksizsin", "Yine berbat ettin", "Seni kim ne yapsın?") aslında sizin öz sesiniz değildir. Çocuklukta sizi sürekli eleştiren bir ebeveynin, öğretmenin veya akran zorbalığının içselleştirilmiş halidir (Kusurluluk / Başarısızlık Şeması).
Kalıcı Özdeğer İnşa Etmek
Popüler kültürün sunduğu "Aynaya bak ve sen harikasın de" tarzı yüzeysel telkinler özgüven kazandırmaz. Bireysel Terapi sürecinde o içsel eleştirmenle savaşmayı, kusurlarınızla birlikte kendinize şefkat göstermeyi (Öz-Şefkat) ve sınırlarınızı koruyarak gerçek bir içsel güç kazanmayı öğrenirsiniz.
Sorularınızın Cevabını Buldunuz mu?
Ruhsal yolculuğunuzda ilk adımı güvenle atmak için Şişli (Osmanbey) kliniğimizden veya Online Terapi platformumuzdan asistanımıza ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz.