OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Nedir? Takıntılar Terapiyle Geçer mi?
Güncellenme: 15 Eylül 2026
Zihninizde aniden beliren *"Acaba ocağı açık mı unuttum?", "Elim kirlendi, mikrop kaptım mı?", "Sevdiklerime zarar verir miyim?"* gibi saçma bulduğunuz halde kovamadığınız düşüncelere **Obsesyon (Takıntı)** denir. Bu düşüncenin yarattığı yoğun kaygıyı dindirmek için yaptığınız eylemlere (defalarca el yıkama, kontrol etme, sayma) ise **Kompulsiyon** adı verilir.
OKB Mantıkla Çözülemez
OKB hastalarının en büyük dramı, düşündükleri şeyin saçma olduğunu zaten bilmeleridir. Ancak beyindeki alarm mekanizması "Ya öyleyse?" şüphesini fısıldadığı için kişi rahatlayamaz. Takıntılarınızla mantık çerçevesinde tartışmak veya onlardan kaçmak, takıntıyı sadece daha da güçlendirir.
Altın Standart: ERP (Tepki Önleme ile Maruz Bırakma)
Kliniğimizde OKB tedavisinde BDT'nin en güçlü kolu olan ERP (Exposure and Response Prevention) protokolünü uyguluyoruz. Bu yöntemde danışan, terapistin güvenli odasında kaygı yaratan düşünceyle kontrollü şekilde yüzleşir ve kompulsiyonu (örneğin elini yıkamayı) geciktirerek beynine o korkulan felaketin gerçekleşmediğini öğretir. OKB kader değildir; doğru uzmanla kontrol altına alınabilen bir bozukluktur.
Sorularınızın Cevabını Buldunuz mu?
Ruhsal yolculuğunuzda ilk adımı güvenle atmak için Şişli (Osmanbey) kliniğimizden veya Online Terapi platformumuzdan asistanımıza ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz.